毎日運動することで健康に良いですし、体力もつきます。外気に当たって運動していると朝オフィスについたときに眠気が覚めて仕事を始めやすいですし、風邪もひきにくい気がします。
私も毎日朝から晩までPCの画面とにらめっこしているような仕事をしていますが、それでも人並みの体力を保持し、健康でいられるのは日々の自転車通勤と食事のおかげだと思っています。食事に関してはおいといて、自転車通勤のこと。いつも思うことですが、有能で給料をたくさん稼いでくるような人やまわりの人に頼られるような人は、今の時代忙しくないはずがありません。ホント、寝る間を惜しんでいろんなことをしているはずです。地域の運動会でよくある風景ですが、「日ごろの運動不足がたたりリレーで転ぶオヤジ」みたいなのがあります。それを見た主婦や子供が「お父さんカッコ悪い」ってのがその後に引っ付く光景でしょうね。でも、有能で頼りにされている人が、日々スポーツジムに通うような時間があるでしょうか？そんなに時間に余裕のある職業って今の時代ないですよね（公務員ぐらい？）。そうなったら、通勤時間に運動時間を重ねるようなことをしない限り、運動不足一直線になるのは当たり前のことです。本当に忙しい有能な人こそ、自転車通勤でもして体を動かさなければいけません。よね。
今日の読書
重松清さんの「ビタミンF」を読了。胸が締め付けられるような話があります。自分の子供がいじめられたりしたら、苦しいですよね。ふーむ、やるせない。でも、それでもオヤジは強くならなければ。