トレイルランニングをやってみた

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宮古島のトライアスロンが終わったらやろうと思っていたトレイルランニングに手を出している。もともと山歩きは大好きだったし、走れる体力もあるし、人との競争ではないスポーツが好きなので、トレイルランニングはピッタリだと思っていた。宮古島まではねんざとかとかも怖かったので敬遠してた。

で、やってみたら大正解。楽しい!ランよりも、バイクが好きな方だが、トレイルランニングは別。これは楽しい。同じ走るという行為でも、ガタガタした土の上を走ることがこんなに楽しいのかと思った。もちろん、上り坂は心拍数がいきなりレベル5に入るくらいキツいけど、ステップを踏むようにうまく下り坂を走れたり、尾根沿いの土のトレイルを快調に走ったりできた時の気持ちの高揚感はすごい。客観的に見るといいおっさんが泥だらけになりながら、山の中でバタバタしているだけなんだけど。

天神のパタゴニアとノースフェイスのお店で福岡周辺のトレイルの話を聞いたら、西区なら今宿野外活動センター周辺が良いとアドバイスされたので行ってみた。このトレイル。最高に気持ち良くて、3週くらい連続で行っている。

普通にランやバイクトレーニングをしている時は、体はキツいけど頭の中は色々なことを考えてしまったりする。でも、トレイルランニングはボーっとしていると木の根に引っかかったり、浮き石を踏んだり、落ち葉に足を取られたりするので、足元に意識が集中している。これを1時間30分続けていると頭の中がスッキリして良い感じなんだと思う。福岡はこういうトレイルまですぐに行けたりするから素晴らしい環境だなと思う。

参考にした本(何事も座学から入るタイプなので)。

トレイルランニング (OUTDOOR PERFECT MANUAL)
鏑木 毅
エイ出版社
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トレイルランニング楽々入門 (LEVEL UP BOOK)
奥宮 俊祐
実業之日本社
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トレイルランニング――入門からレースまで
岩波書店
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コースガイドも買ってみた。福岡周辺にもたくさんある。トレイルを目当てに旅行なんてのも楽しそうだなぁ。

Trail Running magazine No.9 (トレイルランニングマガジン) (エイムック 2369)
エイ出版社 (2012-03-27)
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